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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子7 [# f# \/ q9 G# X" g' ?9 g
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。+ r* M' n" S* P% S/ N
五种“去火”食疗法
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1 p2 Q' C: F- l. i6 t/ |7 p6 T人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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7 U2 {" C% Z& w4 k; G7 M一、喝莲子汤去心火 5 g$ S g. X, b2 ^& y% [; k
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 5 `" M. _9 P- _
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 $ i) P& U$ M4 W5 k
) X8 k2 |2 Y! \( U二、吃猪肝可去肺火 9 w' @( {1 \ H
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ( i3 I% ^* J0 g6 n
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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1 Z" X7 b5 {3 y4 m' e- [三、喝绿豆粥去胃火 * h6 h4 `) z2 T/ |; o3 c B9 o
/ ~% a! ^8 ~7 X" y# ~表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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& Y; C! x' n4 p# d: ^四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 7 A6 U2 k8 g, ]+ _ @5 @, l$ T
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 & w% S5 K% V# I
) M8 G- l& A2 f五、吃猪腰去肾火
3 ^; r6 g4 b' `% S: B; }: o, U表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 2 Q" S# t+ [) ~ j
7 x' u# f7 N* L; c6 F0 H" f食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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